Почему нельзя спать беременным на правом боку


Опасно ли спать на спине во время беременности?

Каждый из нас любит засыпать в определенной комфортной позе. Однако, в период вынашивания ребенка от них придется отказаться.

Беременность и сон – рекомендации акушера-гинеколога

Беременным женщинам, которые имеют привычку спать на спине , возможно, потребуется сменить положение. А именно, это положение увеличивается с повышенным риском мертворождения, утверждают австралийские исследователи. Они пришли к такому выводу после анализа беременностей почти женщин из восьми австралийских больниц за пятилетний период.

Можно ли спать на животе во время беременности
Все про сон во время беременности
Бережный отдых: Какой бок выбрать во время беременности и почему это важно
Если беременной спать на спине: риск выкидыша
На каком боку нужно спать беременным? Почему это важно.
Как спать беременным
Можно ли беременной спать на правом боку
Как правильно спать во время беременности
Как спать во время беременности
Сон при беременности

Беременность — особое состояние, которое затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение массы тела, рост плода — все это увеличивает затраты энергии. Чтобы их восполнить, будущей маме очень важно соблюдать режим отдыха и в первую очередь ей необходим полноценный сон. Продолжительность сна должна быть не менее ,5 часов, из которых 1 час должен приходиться на дневной отдых.

  • Читайте также:
  • Сложно переоценить роль сна в жизни каждого человека. Полноценный здоровый отдых позволяет полностью восстановить работу нервной системы, снять напряжение, улучшить работоспособность и увеличить активность.
  • Всегда спала на спине, но в последнее время как то стадо неудобно спать. Вот ночи 3 подряд сплю только на правом боку.
  • Подписывайтесь на наш Instagram!
  • Среди беременных нередко возникают разговоры о том, кто на каком боку спит и на каком все-таки надо. Узнав, что определенные сосуды могут быть зажаты и как следствие кислорода к ребенку поступает меньше, будущие мамы перестают спать на одном из боков.
  • Кругосветка по материнству. Почему беременные должны спать на левом боку.
  • Сон — один из самых важных аспектов человеческой жизни, не зря одна треть ее проходит именно в этом состоянии. И те, кто считают, что проводят время сна бесполезно, сильно заблуждаются, ведь в этот период организм не просто отдыхает, там происходит множество важных процессов, которые способствуют нашему оздоровлению и восстановлению.
Беременность и сон – рекомендации акушера-гинеколога — Reprolife
Опасно ли спать на спине во время беременности?
Можно ли беременной спать на правом боку — 19 ответов | форум Babyblog
На каком боку нужно спать беременным? Почему это важно.
Как спать при беременности
Сон при беременности: как правильно спать, в каких позах, можно ли спать на животе, боку, спине
Как спать беременным: сон на правом, левом боку
Как спать во время беременности - правильные позы для сна
почему беременным нужно спать на правом боку | Дзен
Бережный отдых: Какой бок выбрать во время беременности и почему это важно
Все про сон во время беременности: в каких позах спать, как бороться с бессоницей, как меняется сон

Беременной женщине, особенно в третьем триместре, сложно выбрать подходящую позицию для сна. Возникает множество вопросов: можно ли спать на животе и на каком сроке, не навредит ли позиция на спине? А если спать на боку, то на каком — левом или правом, и имеет ли это значение? Рассказываем, как спать во время беременности, чтобы не навредить себе и ребенку.

Похожие статьи